美肌になろう!美肌効果のある栄養素を3つを紹介します!

美肌作りに欠かせないのはビタミンC ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、体の酸化を防止する作用があるんですよ。他にはストレスが溜まると、精神的なことはもちろんですが、お肌にもよくありません。ビタミンCはストレス緩和作用があるホルモンを合成する作用があり、お肌にできてしまった傷をなるべく早く治したい時…

キレイも仕事もうまくいく!!朝食をかえるだけでいいのはなぜ!?

二つの時計を同調させる 冬になるといつまでも布団に入っていたくなるので、仕事への準備も遅れがちですよね。そのようなときに削られやすいのが朝食の時間でしょう。適当にすませたことで、頭はさえないし、お通じもいまひとつなんてことよくありませんか。人間の体には約24時間周期でリズムを刻んでいる体内時計があり…

美容に効果をもたらす食品とおすすめの使い方

クレンジングにおすすめ「オリーブオイル」 保湿効果に大変優れているので乾燥肌に効果的です。化粧品に植物性の保湿成分として使われていることもあります。乾燥に悩んでいる方はオリーブオイルでメイクを落としてみてはいかがでしょうか。いつものメイク落としをオリーブオイルに変えると肌がずいぶんしっとりしますよ。…

美容にはやはり必須!?脂肪撃退のダイエット

やはり美容にダイエットは欠かせませんよね 美容対策として多くの人が行っているのはダイエットですよね。20代の頃はスリムだったののに、30代後半になると、腰の周辺にどうしても脂肪がついてしまうという人は大勢います。太るとルックスが悪くなるのはもちろんですが、もっと恐ろしいことがあります。それは成人病に…

脱!おばさんかかと。あなたのかかとケアはどうしてる?

専用のやすりで削ってみる 1番多いのがこの削る方ではないでしょうか。軽石、かかと専用のやすりなどを使いますが、間違ったケアをすると角質が厚くなってしまいます。1番気をつけたいのが削りすぎないこと。お風呂の中で水につけたままでおこなうと皮膚がふやけてしまっているので、お風呂からきちんと出て、水分を拭き…

なかなか治らない大人ニキビはこうして治そう!

大人ニキビの原因について 10代・20代の思春期のニキビと違って、大人ニキビは様々な要因があり、思うように良くなりませんよね。少し治ったかな?と思っても、またできてを何度も繰り返したり最悪の場合痕になることもありますよね。何回も繰り返されてしまう大人ニキビの原因とはなんでしょうか?またどういうケアを…

美容に対する意識は早ければ早いほど大人への道に近づく

恋の力で女の子はきれいになる とあるときにふと思いつきました。自分はいつからこんなに化粧をするようになったのか、と。それは高校二年生の夏でした。新しい一年生が当時所属していた部活に入ってきて、新部長として新入生と一人ひとり関わるようになりました。そんな中、一人の男の子と仲良くなりました。彼と会う回数…

酵素ドリンクを使ったプチ断食で美容と健康をゲット

週末だけのプチ断食なら簡単 断食道場で本格的にダイエットするのはあれだけど、週末の2、3日間だけプチ断食なら簡単にできるでしょう。断食というとひたすら食欲に耐える苦行をイメージされるかもしれません。確かにそういった方法もありますが、人間生きているだけでもカロリーは必要です。自分一人でやるプチ断食の際…